有效緩解關節疼痛

關節炎的原因和治療

1.缺乏使用文檔診斷早期症狀的專業知識:

如果針對風濕病學,全球範圍內接受公平教育的醫生平均只花兩週時間。

容易的骨折或刺激可能會損害關節周圍的柔軟組織,可能不會被視為短期危害,但這些經常被忽視或誤診的輕微事故也很可能在以後的生活方式中導致嚴重的關節炎情況。

早年的治療可能希望最有效地恢復黃金,並 減少您在命運中發生關節疼痛的機會。

2.抗炎類固醇的使用:

當早期診斷出患這種疾病的能力時,通常會使用抗炎類固醇或非甾體抗炎藥來處理。

這些可以抑制你的免疫裝置,同時它們會提供短期的舒適感,它們的長期影響正變得越來越明顯。

這些常見的片劑是存在於 Indocin 中的消炎痛、Voltaren 中的 Dicolfenac 和 Motrin 中的布洛芬,後者同樣存在於許多其他處方止痛藥中。

雖然結果尚無定論,但有說服力的證據表明,繼續使用這些物質會導致腹部出血、冠心病、高血壓、腎臟和肝臟問題以及心律不齊。

後一種情況——不規則的心跳或動脈顫動——是要求最高的,因為這通常會導致冠心病發作。

泰諾中使用的對乙酰氨基酚也可用於緩解中度疼痛,但它是通過阻止疼痛衝動到達大腦而不是阻止腫脹來實現的,因此它並沒有真正針對麻煩的根源,而是作為替代品繞過它,加上對乙酰氨基酚的日常使用還帶有其危險和側面效果,可以在該產品的實際包裝上很好地定義。

服用這些形式的關節炎補充劑的人經常相信他們正在治療問題,但他們可能不再如此。

因此,這種堅持使用會使患者無法解決真正的問題——重建健康的關節。

如果您正在服用這些膳食補充劑中的任何一種,總體共識是將它們用於快速止痛藥,而不是用於長期聯合治療。

3.飲食:

飲食對於您的骨骼、關節、肌肉組織、韌帶、肌腱的健康至關重要,而且通常是您的身體和思想的典型健康。

關於關節內的腫脹,魚蛋白一直是最有益的膳食類型,尤其是作為草本抗炎化合物的歐米茄 3 蛋白。

這一點現在廣為人知,但不應低估。它不僅可以減輕腫脹,還可以幫助增加關節的流動性,提供持續的草藥幫助,同時減輕疼痛。

一旦您的運動變得不那麼艱鉅,高蛋白魚類減肥計劃將提供持久的指導。

4. 鍛煉:

運動是關鍵,主要是游泳、跳舞和瑜伽來控制關節炎。

取決於疼痛的嚴重程度,像游泳這樣的低強度運動將避免對關節施加任何劇烈壓力,同時增強肌肉能量,但如果你仍然處於準確柔軟的狀態,那麼瑜伽和舞蹈是絕妙的. 在成長和保持你的身體靈活性。

在開始新的鍛煉計劃之前,一定要與您的醫生溝通,但是游泳是少數不需要專業人士批准的運動之一,所以越早開始越好。

五。所有草藥補充劑:

經過多年深入研究,天然關節炎膳食補充劑實際上是緩解關節炎疼痛和關節內刺激的首選藥物。

雖然處方補充劑只能在短期內使用,因為它們只針對疼痛,但草藥膳食補充劑可以而且需要每天使用,以治療關節的疼痛和腫脹。長期。

壓倒性的證據支持某些天然高能化合物對關節周圍液體的重要性,這就是疾病關節炎形成的地方。